Gute Ernährung spielt für die Gesundheit oft eine große, mitunter auch mit entscheidende Rolle.
Eine allgemeingültige, für alle gleichermaßen gesunde Ernährung gibt es nicht. Gesunde Ernährung ist immer individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Hierzu zählen z.B. die Blutgruppe, der Verbrennertyp und die Stoffwechsellage. Wesentlich wichtiger als die gegessene Menge sind die Nahrungsmittelauswahl und Zusammensetzung der Mahlzeiten. Viele Menschen essen einfach zu wenig von den Lebensmitteln, die Ihre Drüsen brauchen, um die entscheidenden Hormone in der richtigen Menge zu produzieren. Die Folgen sind ein träger Stoffwechsel und Gewichtszunahme.
Welche Nahrungsmittel den Stoffwechsel verbessern, ist je nach Person sehr unterschiedlich und wird durch eine Vital- und Stoffwechselanalyse aus über 40 Blutwerten ermittelt. Anhand dieser zahlreichen aktuellen Daten erstellen wir Ihren individuellen Ernährungsplan. Egal ob Sie Ihr Gewicht reduzieren wollen oder einfach eine für Sie passende gesunde Ernährung wünschen. In Ihrem individuellen Ernährungsplan finden Sie die geeigneten Lebensmittel, welche zu Ihrem Stoffwechsel passen.
